Aktualności

Studencie, pamiętaj, że nigdy nie jesteś sam! Na naszej uczelni możesz liczyć na profesjonalne wsparcie psychologiczne. Nie bój się o nie prosić. Wybierz dogodny termin i formę pomocy, a następnie zgłoś się od jednej z jednostek lub programów.

Pomoc psychologiczna i specjalistyczna dla wszystkich studentów i pracowników UZ

Centrum Równości, Dostępności i Wsparcia oferuje bezpłatne wsparcie psychologiczne. Wsparcie skierowane jest do osób, które  doświadczają trudności w relacjach zawodowych, rodzinnych, partnerskich, nie radzą sobie z natłokiem zadań, stresem lub emocjami, kłopotów z koncentracją i utratą motywacji, zaniepokojenie lub irytację, agresywnych lub negatywnych zachowań, na które trudno zareagować lub innych problemów.

Centrum Równości, Dostępności i Wsparcia oferuje swoim pacjentom maksymalnie do 20 godzin wsparcia obejmującego łącznie konsultacje/diagnozę oraz wsparcie psychologiczne. Do godzin wsparcia zalicza się zarówno godziny wykorzystane przez pacjenta, jak również nieobecności, w tym wcześniej zgłoszone. Dwie nieobecności na spotkaniach, bez wcześniejszego powiadomienia psychologa będą traktowane jako rezygnacja ze wsparcia. Osoba, która wykorzystała limit 20 godzin wsparcia, nie może ponownie ubiegać się o pomoc w CRDiW.

! Oferowane wsparcie nie zastępuje pomocy medycznej (w tym psychiatrycznej).

Dane teleadresowe:
ul. prof. Z. Szafrana 2, 65-516 Zielona Góra, budynek A-2, parter, pokój 6
tel.: 797 974 050, 68 352 83 75,  e-mail: psycholog-crdw@uz.zgora.pl 

Harmonogram pracy psychologów
poniedziałek   7:00-13:00
wtorek            09:00-15:00
środa              12:30-17:30
piątek              7:15-11:15

Studenci – Studentom - Pomoc i wsparcie psychologiczne

Niezależnie od kierunku studiów, specjalności, zainteresowań, płci czy poglądów, oferta życzliwej studenckiej pomocy jest skierowana do Ciebie, jeśli:

• masz jakiś kłopot, problem lub trudność,
• potrzebujesz porozmawiać,
• chcesz być wysłuchany z empatią i akceptacją,
• chcesz doświadczyć wsparcia i pomocy,
• chcesz być w bezpiecznej relacji.

Zapraszamy do Pracowni Pomocy Psychologicznej i Psychoterapii, gdzie czekają na Ciebie przyjaźni studenci V roku psychologii, którzy pod merytoryczną opieką doświadczonych psychologów udzielą Ci wsparcia.

Regulamin Pracowni Pomocy Psychologicznej: kliknij i sprawdź!

Pomoc świadczona nieodpłatnie na kampusie B. Obowiązują zapisy: pomoc_psych@wns.uz.zgora.pl

Pomoc psychologiczna w ramach Projektu The Presja

W ramach Projektu The Presja działa Ośrodek Terapii, w którym świadczona jest terapia (również online), głównie w nurcie Skoncentrowanym na Rozwiązaniach (Terapia TSR).

Czym jest TSR (Terapia Skoncentrowana Na Rozwiązaniach)?

Jak mawiają osoby praktykujące TSR prawdziwymi autorami tego podejścia, niezależnie od jego źródeł i korzeni wspomnianych uprzednio, są sami klienci. To od nich można nauczyć się zarówno tego, co jest pomocne w poszukiwaniu właściwych rozwiązań, jak również tego, co się nie sprawdza. Stąd najważniejsze założenia modelu TSR można sprowadzić do tzw. filozofii centralnej, której tezy odnoszą się nie tylko do terapeutów, ale także do samych klientów:

• Jeśli coś DZIAŁA – rób tego więcej:
  Zasada ta wskazuje, że warto powtarzać te czynności i zachowania, co do których jesteśmy przekonani, że są pomocne.
• Jeśli coś nie działa, nie rób tego więcej. RÓB COŚ INNEGO:
  Równie ważna jest świadomość i określenie tego, co nie działa. Warto zaprzestać robienia tego, co jest nieskuteczne i poszukać innego, choćby najprostszego rozwiązania, które coś zmieni w tej sytuacji. Chodzi o różnicę, która uczyni różnicę.
• Jeśli coś się NIE ZEPSUŁO – NIE NAPRAWIAJ tego:
  Podejście Skoncentrowane na Rozwiązaniach zakłada pewien minimalizm w działaniach pomocowych sprowadzający się do pracy nad celami, które określa przy pomocy terapeuty, sam klient. To klient ostatecznie rozstrzyga, czego potrzebuje i co jest mu pomocne. Większość ludzi ma mylne przekonanie, że jeśli problem jest poważny i skomplikowany, to rozwiązanie również jest skomplikowane, trudne do wprowadzenia w życie. Wygląda to logicznie, ale tak nie jest. TSR podpowiada, aby nie komplikować sytuacji i zaczynać od najprostszych rozwiązań.

NZS 2024 – bezpłatne konsultacje dla studentów

Dzięki Niezależnemu Zrzeszeniu Studentów, w ramach projektu Studenci dla Zdrowia trwają bezpłatne konsultacje psychoterapeutyczne dla osób ze statusem studenta. W ramach projektu przysługują Ci 3 bezpłatne konsultacje. Projekt trwa do wyczerpania zasobów godzinowych.

Zapisy: thepresja.calendesk.net